酵素ダイエットは手軽にできますし、効果もわたしが実感しているので、自信をもってオススメできるのできます。
特に朝、酵素を接種することがおすすめなのですが、ここには少しハードルがあるとも感じています。
Contents
フルーツは高い！面倒！
フルーツや野菜に豊富に酵素が含まれているといっても、毎日食べるのはなかなか大変ですよね。
フルーツにもよりますが、フルーツや野菜は高額ですし、痛むのも早いですよね。
ひとり暮らしだとあまり大量に買うわけにも行かないですし、普段の食費にしては少し高い……と、二の足を踏んでしまう人も多いのではないでしょうか。
毎朝ジュースを作るのも大変
朝ご飯をフルーツにするだけならまだしも「ジュースにして毎日飲む」というのは結構めんどうそうだな……と思ってしまいますよね。
たしかにたくさんのフルーツを食べるよりもジュースの方が手軽に飲めますが、ジュースを作るのは面倒だし、作り置きもできないとなると、「毎日フレッシュジュースを飲むのはちょっと現実的ではないのか」とも思ってしまいます。
酵素ドリンクやサプリで手軽に摂取する
生の野菜やフルーツで酵素を取るのが難しいときにオススメなのが、酵素ドリンクや酵素サプリで酵素を摂る方法です。
酵素ドリンクやサプリメントなら、朝それを飲むだけですから、大きな手間がかかりません。
また、金銭的にもフルーツなどをまめに買いに行く必要がありませんし、「イチゴを使うと予算オーバーするかな？」などと考える必要が無いため、予算が安定します。
賞味期限も記載されているので、フルーツなどのように「いつの間にか傷んでしまっていた」ということが無いのも嬉しいですよね。
オススメは「丸ごと熟成生酵素」
オススメはわたしも飲んでいて効果を実感した「丸ごと熟成生酵素」です。
サプリメントで手軽に飲むことができるので続けやすく、しっかり続ければ効果を実感できると思います。
酵素は48度以上の温度で加熱すると壊れてしまうのですが、こちらは48度以上の熱を加えずにカプセルにしているのでしっかり酵素を摂ることができます。
酵素ドリンクは味が苦手という人にも、酵素をカプセルで摂るというのはおすすめです。
ドリンクなら「ベルタ酵素ドリンク」
ベルタ酵素ドリンクの定期便購入ならサプリメントもセットになっているので、ダイエット集中セットといえますね。
また、専任のダイエットサポートがついているので、ダイエットに関する悩みを相談しながら結果を出していけます。
このサポートはメールでなく電話でサポートしてもらえるので、「どうしても甘いものが食べたくなってしまう」「適正な目標体重と期間を相談したい」という人にはピッタリではないでしょうか。
専任のサポートがついてくるなんて、プライベートジムみたいでダイエットへの意欲も一層高まりますよね♪
まとめ
一番手軽に酵素を取り入れられるのはやはりサプリメントではないでしょうか。
わたし酵素のサプリを試して効果がありましたので、手軽さを求めるならば一番おすすめできます。
ただい、いままでたくさんのダイエットに失敗してきたから、ひとりでダイエットを成功させる自信が無いという方は、ベルタの酵素ドリンクがおすすめです。
「酵素ダイエット」とひとくちに言っても、生活への取り入れ方はさまざまです。
ですが、あくまで目的は「酵素ダイエットをすること」ではなく「痩せること」です。
一番取り入れやすい方法で酵素を取り入れて、ダイエットを成功させましょう♪